Latem udało Ci się zrzucić parę kilogramów, masz lepszą formę i samopoczucie?

Nie zmarnuj tego!!!

Zamiast siedzieć pod kocem i pierwsze objawy jesiennej depresji zagryzać ciastem, ćwicz. 

Pamiętaj też, że im więcej wyrobisz sobie komórek mięśni, które mają duże zapotrzebowanie na energię, tym szybciej będziesz chudnąć, czyli spalać tłuszcz. 

Jest jeszcze jeden wielki plus ćwiczeń: przy wysiłku wydziela się endorfina (tzw. hormon szczęścia), która ma działanie podobne do niektórych środków antydepresyjnych. Dzięki temu poprawia ci się humor. 

Do zobaczenia na sali:)Kadra sk-art